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1 : La actividad física en nuestra sociedad
INDICE
INDICE ............................................................................................................................................................................... 3 OBJETIVOS ..................................................................................................................................................................... 5 INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................................................... 6 1.1. Definiciones .............................................................................................................................................................. 9 1.1.1. Definición de actividad física....................................................................................................................................... 9 1.1.2. Ejercicio físico y condición física.................................................................................................................................. 9 1.1.3. Concepto de salud.................................................................................................................................................... 9 1.2. Efectos sobre la salud de la actividad física ....................................................................................................... 11 1.3. Adaptaciones fisiológicas del ejercicio físico sobre el organismo . ................................................................... 13 1.4. Prescripción del ejercicio; valoración inicial y control del cliente ..................................................................... 17 1.4.1. Programas de detección y cuestionarios de salud....................................................................................................... 17 1.4.2. Control y seguimiento del cliente.............................................................................................................................. 20 RESUMEN . ................................................................................................................................................................... 23